6 redenen om yogablokken te gebruiken


In mijn vorige blog kon je lezen hoe je bij jou thuis jouw eigen yogaplek kan maken.


Eén van de tools die je nodig kan hebben zijn yogablokken.


VERLENG - VERBREED - RELAX


6 MANIEREN om yogablokken te gebruiken


Als je nog nooit eerder yoga deed dan vraag je je misschien af wat die blokken zijn die je in onze shop ziet liggen of bij jouw yogaleraar. En waarvoor dienen ze ?


Een yogablok is meestal gemaakt uit gerecycleerde foam, kurk of hout. Ze bestaan in verschillende formaten. De meest gebruikte zijn deze van Manduka en de kurken versie van Chin Mudra.



Misschien ben je ook wel te verlegen om een blok te vragen tijdens de les omdat je niet weet hoe je hem moet gebruiken of misschien omdat je denkt dat als je een blok zou vragen de houding in de ''easy' manier gedaan zou worden. Maar niets is minder waar.

Elke houding is geen doel op zich maar een opportuniteit om je bewustzijn wakker te maken en jouw lichaam en geest op een progressieve manier te verdiepen. Dan ervaar je dat de blokken je helpen, ondersteunen in het proces.

Yogablokken verbeteren jouw yoga ervaring want :

- ze maken de houding toegankelijker (misschien dacht je dat je ze nooit ging kunnen)

- je hebt een ander perspectief in de houding met een blok

- zorgen voor een zachte, vriendelijke en ondersteunende opening van tijdens herstellende houdingen.