Meditatie aan het strand

QI GONG 
OP WEG NAAR EEN 
BETER LEVEN 

Vanuit mijn holistische massage praktijk is de vraag gegroeid om terug yogales te geven. Yoga kwam 35 jaar geleden in mijn leven en is nooit meer weggeweest. Natuurlijk waren er tijden dat ik mijn yoga mat als vijand zag maar over de jaren heen heeft Yoga mijn leven al verschillende keren gered.

Na een zeer intense loopbaan in de mode en boekenwereld lag burn-out voor de hand. Altijd het beste van mezelf gegeven totdat je niet meer kan.

In 2008 schakelen mijn man en ik over naar een yoga concept store waar onze  nieuwe leven visie in alles wat wij doen als een rode draad doorloopt.

Alles vertragen : onze ademhaling, ons werkritme, onze contacten, onze aanwezigheid

En dan na een zware operatie in 2012 bracht de yoga mat mij terug op het rechte pad , mijn pad.

Ik ervoer zelf hoe ik sterker werd, stap voor stap, zowel mentaal en fysiek.

Daarom besliste ik een yoga stijl te ontwikkelen waarin we met aandacht voor ieder individu werken.

Zowel op de stoel ,op de mat, in het gras, aan de barre. 

Het ultieme doel van deze yoga les is plezier hebben en respect voor jouw eigen yoga space.

In deze les leer je hoe je spanning kan loslaten en ontladen. Herstel van energie staat centraal waarbij je tools aangereikt krijgt hoe je met spanning en stress kunt omgaan.

 

In deze les komt ook aan bod hoe je sensaties in het lichaam kan herkennen en herstellen en hoe je hierop kunt reageren.

 

De leeftijd speelt niet echt een rol, hoewel ik mij vooral richt op mensen die door het ouder worden of door stress of burn-out pijn of stress ervaren. Ook sporters die na een blessure evenwicht willen vinden. 

Het aantal plaatsen is onbeperkt omdat we meestal in de natuur oefenen. 

De lockdown heeft mij ook verder op mijn pad gebracht en ben ik mij gaan toeleggen op het versterken van immuniteit, krachtig van lichaam en geest door Shaolin Qi gong te integreren. 

Qi gong is van generatie op generatie doorgegeven sinds meer dan 1500 jaar. De Qi-gong voor een lang leven wordt door de 34ste opvolger van de Shaolin in het Westen gegeven zodat ze toegankelijk is voor iedereen.

Wat kost het ? 

losse les : 20 euro

10 lessen : 180 euro

De euro's tellen ook mee voor jouw Joyn kaart.

locatie : vanaf 30/10/2021 oefenen we in de danszaal Kerkstraat 37 Destelbergen .

Reservatie is verplicht wegens beperkt aantal plaatsen

uur : 10:15-11:15

Nodig : yogamat, dekentje, kussen, drankje

Locatie : ergens in de natuur of binnen

of op een andere unieke plek

Je hebt GEEN ervaring nodig

details worden in de whatsapp groep +32468229749 en facebook groep meegedeeld. 

Patricia

Greatliving coach bij LA BAHIA

telefoon : 09 355 69 28 (tijdens onze winkeluren)

chat : altijd bereikbaar 

mail : patrizia.willems@gmail.com

  • YouTube
manduka quote 2.jpg
yoga leg up.jpg