Tai Chi Practice

QI GONG 

OP WEG NAAR EEN 

BETER LEVEN 

Vanuit mijn holistische massage praktijk is de vraag gegroeid om terug yogales te geven. Yoga kwam 35 jaar gelden in mijn leven en is nooit meer weggeweest. Natuurlijk waren er tijden dat ik mijn yoga mat als vijand zag maar over de jaren heen heeft Yoga mijn leven al verschillende keren gered.

Na een zeer intense loopbaan in de mode en boekenwereld lag burn-out voor de hand. Altijd het beste van mezelf gegeven totdat je niet meer kan.

In 2008 schakelen mijn man en ik over naar een yoga concept store waar onze  nieuwe leven visie in alles wat wij doen als een rode draad doorloopt.

Alles vertragen : onze ademhaling, ons werkritme, onze contacten etc

dan en na een zware operatie in 2012 bracht de yoga mat mij terug op het rechte pad , mijn pad.

Ik ervoer zelf hoe ik sterker werd, stap voor stap, zowel mentaal en fysiek.

Daarom besliste ik een yoga stijl te ontwikkelen waarin we met aandacht voor ieder individu werken.

Zowel op de stoel ,op de mat, in het gras, aan de barre. 

Het ultieme doel van deze yoga les is plezier hebben en respect voor jouw eigen yoga space.

In deze les leer je hoe je spanning kan loslaten en ontladen. Herstel van energie staat centraal waarbij je tools aangereikt krijgt hoe je met spanning en stress kunt omgaan.

 

In deze les komt ook aan bod hoe je sensaties in het lichaam kan herkennen en herstellen en hoe je hierop kunt reageren.

 

De leeftijd speelt niet echt een rol, hoewel ik mij vooral richt op mensen die door het ouder worden of door stress of burn-out pijn of stress ervaren. Ook sporters die na een blessure evenwicht willen vinden. 

Het aantal plaatsen is op dit moment tot  tot 9 dus wie eerst inschrijft kan meedoen. 

De lockdown heeft mij ook verder op mijn pad gebracht en ben ik mij gaan toeleggen op het versterken van immuniteit, krachtig van lichaam en geest door Shaolin Qi gong te integreren. 

Qi gong is van generatie op generatie doorgegeven sinds meer dan 1500 jaar. De Qi-gong voor een lang leven wordt door de 34ste opvolger van de Shaolin in het Westen gegeven zodat ze toegankelijk is voor iedereen.

De locatie zal in  2021 bepaald worden naargelang de covid regels en het weer. We oefenen maximaal in de buitenlucht;

Wat kost het ? 

losse les : 20 euro

4 beurten : 60 euro

8 beurten : 100 euro

De euro's tellen ook mee voor jouw Joyn kaart.

locatie : dat ontdek je als je inschrijft omdat we buiten oefenen en het weer nog niet stabiel is

uur : 10:15-11:15

Nodig : yogamat, dekentje, kussen, drankje

Locatie : Kollebloem in de Leenstraat 9070 Heusden

Tot snel.

Patricia

Greatliving coach bij LA BAHIA

telefoon : 09 355 69 28 (tijdens onze winkeluren)

chat : altijd bereikbaar 

mail : patrizia.willems@gmail.com