de 8 beste acupressuur punten bij depressie en angst

Depressie. De ziekte van onze tijd ? Dit wordt vaak beweerd. We worden nacht overspoeld met beelden, geluid en gedachten. Constante rust vinden is onmogelijk geworden.


Zelf beoefen ik yoga, qigong en meditatie en weet ik dat dit zeer efficiënt is. Daarnaast gebruik ik positieve affirmaties en druk ik gerichte acupressuur punten in ter ondersteuning.


Een depressie heeft een ernstige negatieve impact op jouw leven en jouw omgeving en een synergie van behandelingen kan je echt op weg helpen.

.

Wanneer kan je van een depressie spreken ?

- constant gevoel van verdriet hebben

- geen interesse hebben in activiteiten die je vroeger graag deed

- gevoel van in een vicieuze cirkel te zitten van negativiteit

- geen uitzicht zien


Wat is de oorzaak ?

Het is zeer moeilijk om een exacte reden te vinden omdat ieder mens anders reageert op bepaalde omstandigheden. Er kan iets heftigs in jouw leven gebeurt zijn, het kan een medische oorzaak hebben, genetisch gevoelig zijn, etc...

en kan acupressuur / acupunctuur helpen ?


Waarom vind ik dat acupressuur als holistische behandeling een oplossing kan bieden in de behandeling van depressieve gevoelens ?


Zelf kampte ik jaren terug met een depressie en kreeg ik alleen maar medicijnen toegediend met als gevolg dat ik mezelf niet meer herkende en nog verder van mezelf kwam te staan. Na twee jaar besloot ik het over een andere boeg te gooien en mede door mijn opleiding Oosterse therapie kwam ik tot de vaststelling dat een gezonde geest alleen maar kan werken in een gezond lichaam en omgekeerd.


Acupressuur/acupunctuur wordt al meer dan 2500 jaar gebruikt voor veel gezondheid issues. Door vingerdruk op verschillende gebieden in het lichaam kan het behandelingsprotocol verlichting brengen bij verschillende aandoeningen en het wordt meer en meer door de westerse geneeskunde als complementair aanzien. Alhoewel de weg nog lang is.


De impact van acupressuur en de mechanismen

Volgens de Traditionele Chinese geneeskunde stroomt onze levensenergie via de meridianen door gans ons lichaam. Als de energiekanalen geblokkeerd zijn ontstaat ziekte , pijn, stress en angst.



Hier zijn de 8 punten die ik zelf ook gebruik : de exacte positie post ik de komende dagen


1/ CV4 conceptievat 4 is zeer effectief om chronische en aanslepende aandoeningen te behandelen. Naast de behandeling van depressies, wordt dit ingezet bij problemen met de urinewegen, menstruatie en sexuele ongemakken, menopauze symptomen en andere spijsvertering gerelateerde aandoening. Kortom, alles wat zich aan de onderkant van het bovenlichaam afspeelt.



2/ CV6 conceptievat 6 Qihai


3/ CV12 Zhongwan , dit punt helpt bij spijsverteringsproblemen, een overgevoelige maag, diaree en hartkloppingen. Ook slapeloosheid, angst en piekeren kunnen hiermee goed behandeld worden.


4/ LI4 HeGu dit is één van de alarm of ehbo punten op de handen. Breng duim en wijsvinger samen en op het hoogste punt van de vouw is HeGu. Voor migraine en spanningshoofdpijn.



5/ PC6 master of hearts bevindt zich aan de binnenkant van de onderarm en ondersteunt je bij emotionele onbalans zoals manie, angst en plots stemverlies


6/ GB34 Yanglingquan ligt aan de buitenkant van de knie achter de fibula en is efficient bij sciatic , krampen en vermoeide benen, galstenen en neerslachtigheid



7/ ST36 Zusanli voor darmproblemen , ongemakken , braakneigingen, stress en vermoeidheid



8/ K3 TaiXi dit punt is bekend als nierpunt 3 en ook één van de alarmpunten en wordt in de TCM aanzien als bron van leven. Dit is niet alleen gelinkt aan de nieren, het vertegenwoordigt ook de levenskracht waar je mee geboren wordt en die afneemt door de ouder worden.

Je vindt dit punt voor de achillespees en is efficiënt bij warmte opwellingen , bij artritis, nachtelijk zweten, dementie, tandproblemen en onvruchtbaarheid, voortijdige ejaculatie, plasproblemen etc.




Wil je graag een behandeling of begeleiding in het gebruik van de acupressuur punten neem dan contact met Patricia.


Flow free !




 OPENINGSTIJDEN

doorlopend open

DINSDAG- VRIJDAG 9:30 - 18: 

ZATERDAG : 09:30 - 17:00

ZONDAG-MAANDAG : TOE 

©theyearofthemoon,  by www.bahia-lifestyle.com.