Mantra om in je kracht te komen.

Het voorbije jaar is voor vele mensen een uitdaging geweest en misschien nog.

Ik hoor in mijn holistische praktijk vaak dat mensen het wel gehad hebben met alle negatieve berichten. Maar ook de verandering die alles heeft teweeg gebracht is soms moeilijk.

Er is maar 1 zekerheid in het leven en dat is dat alles verandert.

Je kan yoga doen, gaan fietsen, gaan lopen, maar ook heel belangrijk is om verbinding te maken met jezelf en met jouw helende energie.

In mijn Qi-yogalessen gebruik ik ook vaak het zingen van een mantra. En één van de favorieten is deze prachtige mantra als je wil mediteren of tot jezelf wil komen.

Deze mantra wordt gebruikt om dingen los te laten.

Het zingen van deze geluiden staat ook bekend als de 'beste healing tool'. En wordt al eeuwen gebruikt door yogateachers en energetische werkers wereldwijd om dat de kracht ervan heel sterk is.

Ra Ma Da, Sa, Sa Say So Hung wordt gebruikt om onze omgeving vrienden, familie en onszelf helende energie te sturen. Je krijgt er instant energie door.

Wat betekenen deze 8 basis geluiden nu :

Ra - sun (zon

Ma - moon (maan)

Daa - earth (aarde)

Saa - onpersoonlijke oneindigheid (non personal infinity)

Saa Say - totale oneindigheid

So - persoonlijk gevoel van verbinden , samensmelten en identiteit

Hoe beoefen je deze mantra ?

Je kan dit overal en altijd doen maar het beste tijd is als je in gemakkelijke houding gaat zitten met je benen gekruist

Je kan er ook een handhouding bij doen (mudra) dat leg ik uit in de les.

Geniet van deze prachtige mantra !

Wil je eens live meedoen ? Volg bovenstaande video of kom naar de Qi-yogales

Patricia

Bio energetisch therapeute / LA BAHIA