TEST JOUW QI (levensenergie)

Bijgewerkt op: 30 aug. 2019

Check onderstaande lijst die duiden op een sterke en gebalanceerde QI. Duid aan welke jij regelmatig ondervindt.

STAP 1 : TEST voor HARMONIEUZE QI


- weinig of geen pijn

- ik ben productief

- ik voel me energiek

- ik ben blij en vrolijk

- ik heb een normale lichaamstemperatuur

- mijn tong is rozig

- ik heb een goede spijsvertering

- ik ben creatief

- ik ben grappig

- ik heb verbeeldingskracht

- ik ben nieuwsgierig

- ik heb een normale hartslag

Resultaat

Heb je minstens 6 keer ja gedacht dan is QI overvloedig bij jou aanwezig.

Jouw oefenprogramma zal eerder gericht zijn op circulatietraining en versterkende oefeningen en minder op ontspannen.


STAP 2 : TEST voor QI onbalans

De volgende lijst omvat tekenen van tekorten of QI stagnatie. Noteer wat jij regelmatig ervaart

- chronisch vermoeid

- pijn

- depressief

- luidheid

- rusteloos

- vergeetachtig

- frustratie

- bevooroordeeld

- boos, angst, zorgen, onrustig, verdrietig

- stress en spanning

- vaak verkouden of grieperig

- allergisch aan voeding, sinussen of huid

- overgevoelig

- te warm, te koud

- rode, bleke of met wit bedekte tong